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酷夏难耐山东三旺硒食材为你带来一丝清凉

2020-04-18 12:30来源:[db:出处]

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酷夏难耐山东三旺硒食材为你带来一丝清凉 随着炎炎夏日的不断深入、各地气温持续攀升、酷暑难耐的时节里,我们似乎总是期盼着分分钟都能够空调房、WiFi床、抱着西瓜、追剧情的生活节奏!在炎热的夏季相信很多人都会有食欲下降的经历,那么有没有那么一种料理,在炎炎夏日里既解暑又营养呢?而且还要适合居家,简单易行,老少皆宜呢?答案肯定是有的,今天小编就带给大家一份富硒又美味的夏季小食谱,硒食材大创意系列之美味清爽夏季篇。

首先需要准备的食材有:富硒西红柿、富硒黄瓜、富硒圆葱、富硒黑木耳、富硒黑花生、白糖、醋、食用盐、香油、味达美。

首先,我们先做一道开胃小菜:凉拌富硒西红柿

相信吃过富硒西红柿的朋友都被它本身的甘甜、果肉细腻所折服,我们可以先将洗净的富硒西红柿放入冰箱,2--3小时候取出,再将富硒西红柿切开,放入盘中,最后均匀撒上白糖即可食用!将富硒西红柿放入冰箱进行短暂的降温,可以起到去暑冰爽的作用外,富硒西红柿的口感也会进一步提升;放上白糖会增加我们的食欲。富硒西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿还具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

接下来,小编给大家推荐的夏季料理绝对的值得大家一试,因为它不仅清爽可口,更为关键的是营养非常的丰富。名字嘛,小编感觉应该叫做富硒凉拌大荟萃!

首先,我们需要将富硒黑木耳提前放入凉水中浸泡4--7小时,切记不要用热水浸泡,而且在凉水中浸泡的

大家今天有没有学到呢?赶快一试吧!炎炎夏日,让富硒美食小料理陪您清爽一夏!

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